こんにちは、ひゅうごです。 今日は運動の効用などお話していきます。 糖尿病の患者さんの運動療法の知見をもとにお話しますが、糖尿病でない方にも参考になることが沢山ありますので読んでもらえたら嬉しいです。 ※糖尿病・その他の基礎疾患のある方は事前…
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